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甲田光雄

著者情報
著者名:甲田光雄
こうだみつお
コウダミツオ
生年~没年:1924~

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      奇跡が起こる半日断食 朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)
      4.0
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      • ほとんどの現代日本人は一日三食食べると食べ過ぎなんだそうです。ハードな肉体労働してる人でも、三食食べてたら消化が間に合わなくてしっかり空腹を感じることが少なくなる。胃を休め、体を修復する暇がない。食べ過ぎて宿便が溜まる(毎日出ていても宿便は溜まる)。病気の原因はほとんどが食べ過ぎ、過食(→宿便→血が汚れる→病気になる)だそうです。ストレスや運動不足など、体によくない生活ばかり。

        現代人の食事はカロリーオーバーの栄養不足なんだそうです。

        白米も白砂糖も白いパンも、精製することでミネラルなどの大事な栄養分を捨ててしまって、単なる炭水化物や糖分だけのカス?のようになってしまっている。で、糖分取りすぎ。しかも栄養は足りない。白砂糖による血糖値の乱高下は体にも脳(精神)にも悪い。キレやすく、病気になりやすい。毒に近い?使うならあまり精製されてないもの。(白砂糖は癌の餌になるのだとか)

        白米より玄米、雑穀米がいいそうです。

        勉強になります。

        体質改善、体質改善!

        朝食べないと、時間がゆっくりとれるのもいいです。
        >> 続きを読む

        2017/10/02 by バカボン

    • 1人が本棚登録しています
      マンガでわかる「西式甲田療法」 一番わかりやすい実践入門書
      4.0
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      • マンガで読みやすい。分かりやすい。
        体質改善、自己治癒力を高めます。

        ぼちぼち、できることからやっていけばいいと思います。
        朝食抜きは実践中。全然大丈夫。おすすめの運動もやりやすい。
        玄米は家族が食べたがらないので、そのうちに。
        白砂糖はなるべく控えるようにしてます。
        >> 続きを読む

        2017/10/02 by バカボン

    • 1人が本棚登録しています

【甲田光雄】(コウダミツオ) | 読書ログ - 読書ファンが集まる読書レビューサイト(著者,作家,作者)

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