こんにちはゲストさん(ログインはこちら) | 読書ログ - 読書ファンが集まる読書レビューサイト →会員登録(無料)


島田弘

著者情報
著者名:島田弘
しまだこう
シマダコウ
生年~没年:1973~

この著者の本を読んでいる会員ランキング

このランキングは1日1回更新されます。
      9割の肩こりはもまずに治せる!
      カテゴリー:外科学
      4.0
      いいね!
      •  日本人の多くが肩こりに苦しめられているのに関わらず、その対処法について、誤った知識や偏見が常識となってしまっています。
         著者は、正しい肩こり解消は、①姿勢改善、②肩甲骨の動き改善、③筋力アップの3点について、トータルで考えることが必要だ、と述べています。
         本書は、肩こりの原因や発生のメカニズムについて解説し、それぞれの原因別に肩こりの出ない体になるための筋肉エクササイズをまとめた一冊です。
         肩や首、背中の「こり」は、僕たちに機能の衰えを教えてくれるサインです。
         そのまま放っておかないで、早めに正しい対処をして、体を労ってあげたいものですね。

         詳細なレビューはこちらです↓
        http://maemuki-blog.com/shohyou/health/shimada-katakori/
        >> 続きを読む

        2013/06/04 by ヨッシィー

      • コメント 7件
    • 2人が本棚登録しています

【島田弘】(シマダコウ) | 読書ログ - 読書ファンが集まる読書レビューサイト(著者,作家,作者)

会員登録(無料)

今月の課題図書
読書ログってこんなサービス
映画ログはこちら
読書ログさんの本棚

レビューのある本