BurnsDavid D.

著者名：BurnsDavid D.

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フィーリングgoodハンドブック 気分を変えてすばらしい人生を手に入れる方法 星和書店 (2005/08) カテゴリー：内科学 1クリック登録 詳細入力

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  いやなことがあった時、あなたは何をしますか？
  
  体を動かしたり、人に話すことでも解消できますが、この本では起こったことの経緯を把握して、前向きな気持ちに切り換えるための、いくつかの方法が書かれています。
  
  つらいこと。
  それは必ずあります。
  
  その時、くよくよ悩んでもフィーリングBatになるだけです。
  
  気持ちを切り替える選択肢を増やし、フィーリンググットで気楽な生活を送る選択もできますよ。 >> 続きを読む

  2017/05/24 by masan

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いやな気分よ、さようなら 自分で学ぶ「抑うつ」克服法 星和書店 (2004/04) カテゴリー：内科学 1クリック登録 詳細入力

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