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鈴木義幸

著者情報
著者名:鈴木義幸
すずきよしゆき
スズキヨシユキ

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      セルフトーク・マネジメントのすすめ 常に最高の実力を発揮する方法
      カテゴリー:経営管理
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      • 自分の心をいかにコントロールするかという問題は、人生の中で常について回る。
        この本では、出来事に対する何らかの反応が起こるまでをブレイクダウンして、ネガティブな感情の引き金となる言葉(セルフトーク)の存在を明らかにし、そのマネジメントの方法が示される。
        著者はコーチングの専門家だが、セルフトークマネジメントは自分自身をコーチングすることに他ならないという。

        例えば、毎回時間に遅れる知人がいるとすると、

        ①知人が遅れてきた

        ②約束の時間は守るべきという価値観に抵触する

        ③「失礼だな、許せない」

        ④怒りの感情が沸く

        ⑤知人に怒りの言葉をぶつける
        (あるいは言えずにストレスを抱える)

        セルフトークは③の部分に当たる。この前後の他人の行動や、自分の価値観、発生してしまった感情を変えることは難しいが、セルフトークは言葉なので、訓練によって認識し、コントロールできるという考え方だ。例の場合だと、③を「何かあったのかもしれない」に置き換えるといった具合に。

        セルフトークはどんなもので、なぜ発生し、どう向き合っていけばいいのか、それによって何の効果があるのか。
        色々と書かれていたが、自分の内面をきちんと見つめ、理性的な方向へ持っていくには、相応のエネルギーが必要。それができるようにするには、極力自分をよい状態に保っておかなければならない。

        特に、コミュニケーションやタスクの「未完了」を減らしていくことは重要だと思った。自分を振り返ると、やるべきことをやらない事例が積み上がり、自信が揺らぎ、ネガティブなセルフトークが生まれやすい土壌をつくってしまっている気がする。
        結局、日々をきちんと過ごすことは、何より自分のためになるのだと思う。それが難しいんだけど。
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        2016/10/16 by かえる

      • コメント 1件
    • 2人が本棚登録しています
      コーチングのプロが教えるプレゼンスマネジメント 仕事は外見で決まる!
      カテゴリー:経営管理
      3.0
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      • 年に何回か、人前で講師として話すこともあるので、参考になる。
        いくつかの点については、既に心がけている部分もあって、納得性も高かった。
        その裏づけの一つになる。
        もちろん、日常的な活動の中でも同じだ。
        >> 続きを読む

        2015/08/05 by けんとまん

    • 1人が本棚登録しています
      リーダーが身につけたい25のこと
      カテゴリー:経営管理
      4.0
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      •  著者は、「リーダーシップとは、1人では実現できない何かを実現したいと思い、他者に働きかけ、協力を仰ぎ、その実現を目指す力」のことであるとして、誰か特別な人に宿るものではなく、すべての人の中に必ずあるものなのだ、と述べています。
         リーダーシップが「力」である以上、それが大きい人と小さい人とがいて、より大きなことを実現しようと思えば、より大きなリーダーシップが必要になります。

         本書は、リーダーシップを大きくしていくために必要なことを具体的な方法も含めて、25の項目にまとめたものです。

         人間は一人で生きていくことはできないし、一人でできることは限られています。
         自分のやりたいことをやるためには、周囲の人との協力は欠かせません。
         インターネットやソーシャルメディアが発達した現代社会は、より広い範囲からの協力を得るための道具が揃っています。
         それらの“武器”を生かすも殺すも、その人のリーダーシップ力次第といえるのかもしれません。

         詳細なレビューはこちらです↓
        http://yosshy0322.blog.fc2.com/blog-entry-910.html
        >> 続きを読む

        2013/03/21 by ヨッシィー

      • コメント 5件
    • 2人が本棚登録しています

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