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質の良い睡眠についてやグッスリ眠る方法など、睡眠に関することが色々書いてあります!!3時間寝れば十分という話しが書いてありますが、実際3時間しか寝ないというのは、個人的にはあり得ないです。ただ、成功者はあまり寝てない人が多いそうなので、いつも9時間は寝ている分を少し減らして、有効に時間を使えるようにした方がイイかなとは思いました。 >> 続きを読む
2014/06/18 by Lee
【大石健一】(オオイシケンイチ) | 読書ログ - 読書ファンが集まる読書レビューサイト(著者,作家,作者)
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