大庭史榔

著者名：大庭史榔

おおばしろう

オオバシロウ

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「朝2分」ダイエット 三笠書房 (2007/01) カテゴリー：理容、美容 1クリック登録 詳細入力

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  朝2分、ストレッチするだけで痩せる!…いい響きだ…笑
  
  内容としては、整体理論に基づいたダイエット法となっています。要約すると、骨盤をしめれば痩せる！体にゆがみがあると、そこに余計なお肉がつく、だからゆがみを直せば自ずと痩せるんです！といった感じでしょうか。中々興味深かったです。
  
  で、効果は？ということですが。食事の見直し等もちょこちょこやっていたのでこれ単体の効果かどうかはわかりませんが、じわじわ痩せてきています。地味に越えられなかった体重の壁を越え、ちょっと嬉しい。
  
  なにより、猫背がよくなりましたね！私は重度の猫背でした、そりゃもう背中真っ直ぐにしたら5秒くらいで疲れるほどの笑
  ゆがみがとれる1分体操を、ふと空いた時間にちょこちょこやっていたら、段々背筋が伸びてきました。最近では背中を丸める方がちょっと疲れます。
  
  しかも、この朝2分ストレッチ、実践すると目覚めが抜群にいいです。寝起きが悪い方でしたが、このストレッチをすると、頭に血が巡ってくるのがわかります、気持ちいいです。で、本当にパチッと目が覚めます。
  
  個人差はあると思いますが、気になった方は読んでみてはいかかでしょうか。ずぼらな私が地味に続けられるくらいにはお手軽です笑 >> 続きを読む

  2012/09/18 by yamayama

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