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小池義孝

著者情報
著者名:小池義孝
こいけよしたか
コイケヨシタカ
生年~没年:1973~

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このランキングは1日1回更新されます。
      ねこ背は治る! 知るだけで体が改善する「4つの意識」
      4.0
      いいね!
      • この手の本によくあるストレッチ法とかが載っているのではなく、書いてあるのは身体に対する「知識」のみ。
        誰に教わったわけでもないのに「身体はこういうふうにできてる」という偏った常識が覆されます。

        ねこ背を治すために、気付いた時は伸ばしていたけど、その必要はなさそう。
        ねこ背以外にも呼吸、手足の動かし方が書かれています。
        特にスポーツをする人は読んだほうがいいと思う。

        …ただ、やはりこの手の本は回りくどい!
        言いたいことをまとめると10ページ以下で収まりそう。
        >> 続きを読む

        2018/01/29 by 豚の確認

    • 他1人がレビュー登録、 4人が本棚登録しています
      ねこ背が治って心も体も強くなる!
      3.0
      いいね!
      • 猫背・・・。
        ずっと前から、しかも特に、PCで仕事をするようになってから、悩みの一つだったんですよね。
        なので、題名に惹かれました。

        でも、私だって、バカじゃありません。
        こんな本一冊で、猫背が直るとはさらさら信じておりません。
        ということで、とりあえず、立ち読み!!
        2,30ページぐらい読んだところで、購入決定!!
        どうやら580円ぐらいの価値はありそうでしたので。

        読んだ感想としては・・・。
        ありだなって思う部分とないなぁって思う部分がバッサリ2等分。
        なので、ありっていうものから、一つチョイスし、
        「歩いている時の姿勢」
        については、ちょっと実践してみたんですよね。
        そうしたら、
        「いつもより、姿勢が良いんじゃない」
        って言われました!!
        これだけで、580円の元はとりました~。
        >> 続きを読む

        2012/10/23 by sasimi

      • コメント 7件
    • 1人が本棚登録しています
      奇跡の30秒背骨ストレッチ
      5.0
      いいね!
      • 「背骨」は、体全体を裏側から支え、すべての動きや姿勢の軸となる大切な骨です。
         しかし、背骨についての正しい知識を身につけている人は、あまりいないのが実情ですね。
         著者も、9割以上の人は「背骨の使い方」が間違っているとし、そのせいで、体のあちこちに、そのひずみが不調としてあらわれていると指摘しています。
         なかなか治らない病気や、とれない疲れ、運動神経の衰え、頭がボーッとするなどの不調は、思わぬところに原因があることが多々あります。その代表的な原因が、「背骨の間違い」なのだそうです。

         詳細なレビューはこちらです↓
        http://maemuki-blog.com/shohyou/health/koike-sebone-stretch/ ‎
        >> 続きを読む

        2013/12/16 by ヨッシィー

      • コメント 6件
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