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心を整える。

勝利をたぐり寄せるための56の習慣
3.8 3.8 (レビュー7件)
カテゴリー: 球技
定価: 1,365 円

プロサッカー選手初の自己啓発書。誰もが実践できるメンタル術!心は鍛えるものではなく、整えるもの。いかなる時も安定した心を備えることが、常に力と結果を出せる秘訣だ。

いいね! tadahiko tomato

    「心を整える。」 の読書レビュー (最新順)

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    • 評価: 4.0

      大分昔の本に感じるが、今でも日本代表やブンデスリーグで活躍している長谷部の本。
      こんなストイックなところがあるので、まだまだ第一線で活躍できているのだろう。

      成功するためには才能もあるのだろうが、こういった真面目さが重要なんだろうな。

      2017/06/16 by

      心を整える。」のレビュー

    • 評価: 5.0

      筆者の体験から学んだこと感じたことが題名ごとに整理されていてわかりやすい。
      「意識」して「習慣化」する。見習いたい。

      2015/03/15 by

      心を整える。」のレビュー

    • そういえばこのサイトの「あなたのBOOK診断」でこの本をおすすめされたんでした。

      いつか読んでみます♪
      >> 続きを読む

      2015/03/15 by chao

    • 評価: 4.0

      最近,「○○するためのxxの方法」といったタイトルのお手軽自己啓発書がたくさん出版されていますが,本書もそうしたスタイルをとっていて,良くも悪くも「ライト」なつくりとなっています.自己啓発書と思って読むと,やや物足りなく感じます.

      ですが,「日本代表主将でかつ海外で揉まれているサッカー選手」の「エッセイ」と思うと,面白く読めると思います.長谷部選手の厳格で真摯な生き方がよく伝わってくるエピソードがたくさん記されています.彼のお気に入りの書籍や音楽のリストなどもあり,ファンにはうれしい内容でしょう.

      若い方こそに読んでいただきたい本です. >> 続きを読む

      2014/08/25 by

      心を整える。」のレビュー

    • たぶんボクの心は整ってないと思うんですよねー

      いい意味でw

      2014/08/25 by makoto

    • > makoto さん

      いい意味で整っていませんかw

      この本を読んで心が整うようになるかというと難しいですが,ちょっと「襟を正す」気持ちにはなると思います.
      >> 続きを読む

      2014/08/25 by medio

    • 評価: 3.0

      『心は鍛えるものではなく、整えるものだ。いかなる時も安定した心を備えることが、常に力と結果を出せる秘訣だ。自分自身に打ち勝てない人間が、ピッチで勝てるわけがない。』
      日本代表キャプテンとして、チームを勝利へ導いた男の実践的メンタルコントロール術。

      長谷部誠はサッカー選手としては、特に特徴がある選手ではない。
      試合を決定するフリーキックが蹴れるわけではないし、突出したテクニックを持っているわけではない。
      だが、彼はあらゆる指揮官に重宝される日本代表の中心人物だ。
      それに加え、浦和レッズではタイトルを総なめにし、移籍したドイツでは、クラブチームを初優勝に導いた。そして、記憶に新しいアジアカップでのチーム優勝……。
      彼は一体何を持っているというのか。
      それは、類まれなるメンタルコントロール力にある。

      心はよく「鍛える」「磨く」などと表現されるが、長谷部誠は違う。心を「整える」のだ。
      生活のリズム、睡眠、食事、そして、練習。
      日々の生活から、心に有害なことをしないように、少しでも乱れたら自分で整える。
      そうすることによって、いかなる試合でも、いかなる場面でも揺らぐことがなく、ピッチで力が発揮できるという。

      実践することはいたってシンプルながら、だからこそ、慌しい現代では意識をしないと難しいもの。
      力を抜いて無理なく自然体で行える姿は、まさに彼の心情が姿勢として表れている証明だろう。

      今最注目のアスリートのビジネスでも、スポーツでも、あらゆるシーンで応用できる新メンタルコントロール術!
      >> 続きを読む

      2013/12/08 by

      心を整える。」のレビュー

    • 評価: 4.0

      サッカー日本代表、長谷部誠が「心を整える」ために実践していることについてまとめた一冊。

      長谷部自身が体験したことを通し、どう感じ、それからどう行動するようになったのか、といったことが書かれている。当然、体験の部分に関しては大部分がサッカーのことについてだが、内容的には自分にも納得できることが多々あり、多くの人が参考にできる内容だと思う。

      本書に書かれていることを全て実践しようとするのは(自分の立場や役割もあるから) 難しいだろうが、共感できると感じられた部分に関しては活かしていく、くらいのスタンスで読むのがよさそう。 >> 続きを読む

      2012/05/02 by

      心を整える。」のレビュー

    • やはりサッカー日本代表というところに説得力を感じます。

      当然誰もがそんな立場ではないですが、やはり研ぎ澄まされたところで得られた経験は参考になる点も多いような気がします。 >> 続きを読む

      2012/05/03 by ice

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