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ボディバランスを獲得するスタビライゼーション

身体能力を著しく向上させる実戦的トレーニング
カテゴリー: スポーツ、体育
定価: 1,890 円

本書では、スタビライゼーションの概念をもとに基本から発展的なドリルまでを解説し、家庭や職場でも手軽に実践できるものや、様々な目的別あるいは各種スポーツの特性を考慮した推奨プログラムを用意している。

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