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やってはいけない筋トレ

いくら腹筋を頑張ってもお腹は割れません
4.0 4.0 (レビュー1件)
カテゴリー: スポーツ、体育
定価: 810 円

このやり方を知らなければ、すべての努力がムダになる。TV、雑誌などで活躍する名トレーナーが明かす確実に成果を出す筋トレの決定版。

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    「やってはいけない筋トレ」 の読書レビュー (最新順)

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    • 評価: 4.0

       最近、日本でも、体型維持や健康のために、筋トレを習慣にする人が増えている一方、「どんな筋トレをすればいいのかわからない」、「筋トレを続けているのに、効果がでない」というような悩みを抱えている人も多いようです。
       著者は、筋肉の特徴やカラダの正しい知識を身につければ、筋トレに何が必要で、何をすべきかが見えてくるので、少ない労力で最大の効果が得られる「効率的な筋トレ」ができるようになると述べています。
       フォームや回数、頻度など、筋トレは正しい方法で行えば、必ず結果となって現れるとのこと。

       詳細なレビューはこちらです↓
      http://maemuki-blog.com/shohyou/health/sakazume-kintore/
      >> 続きを読む

      2013/10/26 by

      やってはいけない筋トレ」のレビュー

    • モテたいので適度に筋トレはやってますけど、お腹は割れてません。バッタみたいですしねーw >> 続きを読む

      2013/10/27 by makoto

    • やりたい気持ちは山々なのですが、続かないんですよね…

      2013/10/27 by ただひこ


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