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30日で人生を変える「続ける」習慣

4.4 4.4 (レビュー4件)
カテゴリー: 人生訓、教訓
定価: 1,365 円

早起き、資格勉強、英会話、片づけ、貯金、ダイエット、禁煙...これで必ずうまくいく!1万人を指導したコンサルタントが「習慣化メソッド」を初公開。

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    「30日で人生を変える「続ける」習慣」 の読書レビュー (最新順)

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    • 評価: 4.0

      習慣化の第一人者と個人的に思っています。
      やめる習慣も購入、マンガ版も購入しました。
      続けられない理由の説明と対処方もわかりやすく書かれてあるので、家に1冊あると助かります。

      2016/12/24 by

      30日で人生を変える「続ける」習慣」のレビュー

    • 評価: 4.0

      あらゆることを習慣化するための技術が分かりやすく詰まった本。
      習慣化されるまでの期間を、反抗期・不安定期・倦怠期に分け、その時期ごとに有効な対策がまとめられている。
      <今後への生かし>
      この本は手元において、手法をマスターするまで何度も部分的に読み返す。三日坊主にならないように、本は見えるところに。

      2015/03/24 by

      30日で人生を変える「続ける」習慣」のレビュー

    • >あらゆることを習慣化するための技術が分かりやすく詰まった本。

      これまで何かと「継続は力なり」を意識してきましたが、継続する=習慣化 って本当に難しい。
      それを分析化してそれぞれの対策をするっていう視点が素晴らしい。まさに今、継続するか、やめるかの葛藤時期なのでとても気になりました。笑
      >> 続きを読む

      2015/03/25 by mona

    • コメントありがとうございます☆
      >>ただひこさん
      私も思い切りそのタイプです。毎日必ず見るgoogleカレンダーに毎日繰り返しの設定で、”毎日やりたい習慣”と”今年も去年と同じ?”と自分を追い込むような言葉を入れています(笑)。お互い頑張りましょう:)
      >>monaさん
      この本はいいですよねー。今年に入って継続力関係の本を何冊か読みましたが、この本が一番体系的でした。葛藤時期楽しく乗り越えてください☆
      >> 続きを読む

      2015/03/27 by Yuki

    • 評価: 5.0

      『続ける』ことの重要性は日頃強く感じていたが、なかなか継続できない。
      そんな情けない私が、どうにかしなあかんなぁ…と思いながら書店で見つけた一冊。

      非常に分かりやすく「続ける」ことのコツがかかれてあり、非常に参考になりました。
      私の場合、何かを続けようと思った時、どこまで続ければいいかゴールがなかった。
      そのため挫折が多かったのですが、習慣化するまでが1番力を使い、そのためには行動習慣では1ヶ月、身体習慣では3ヶ月と本書では明確に期間が示されていたので、続けることにゴールが見えたような気がして継続することの見方が変わり非常に参考になった。

      今、身体 習慣にチャレンジしているところだが、挫けそうになった時にもう一度読み直し、習慣化する力を少しづつ身につけていこうと思いました。
      >> 続きを読む

      2015/01/13 by

      30日で人生を変える「続ける」習慣」のレビュー

    • キャラ的にも「三日坊主」がお似合いなんじゃないかと自覚してるんですよねーw

      2015/01/13 by makoto

    • 皆様コメントありがとうございます!!

      >makotoさん

      私も三日坊主よくします…😅笑
      今年こそはと燃えている次第です!

      >あすかさん

      暖かいお言葉ありがとうございます!
      すごい励みになります!!😄

      >cojiさん

      是非お時間あれば読んでみてください!
      またご感想お聞かせください!😄
      >> 続きを読む

      2015/01/13 by autamn

    • 評価: 5.0

      啓発書を読んで、さぁやるぞ!と意気込んでも大抵続かずに挫折してしまう。
      自分自身そんなことが多かったので、そもそも続ける才能がないんじゃないかなんて悩んだりしたことも。

      この本を読むと、「続ける力」は才能ではなく技術であることがわかります。
      それがわかっただけでもずいぶん気持ちが楽になりました。
      習慣化するさいに立ちはだかってくる障害への対策が豊富に紹介されています。
      自分に合うものだけ試せばいいみたいです。


      とにかく飽きやすい、本で読んだことがなかなか習慣化できずに続かない、という人におすすめです。

      まずは早起きから挑戦してみようと思います。

      読書ログも、習慣化できたらいいなぁ(笑)。
      >> 続きを読む

      2014/10/26 by

      30日で人生を変える「続ける」習慣」のレビュー

    • 「継続は力なり」と言いますが、
      頭ではわかっていても続けることがなかなか難しい。

      習慣=クセ になっちゃえば、こっちのもの!
      と、自分に言い聞かせ、自分との闘いです。笑
      >> 続きを読む

      2014/10/27 by mona

    • >sunflowerさん
      著者がもともと飽きっぽくて続けられない人だったらしいので
      そういう人にこそ参考になると思いますよ!
      かく言う自分も、そっちの部類の人間なので(笑)

      >iceさん
      覚悟は確かに大事ですね。孫さんの発言、力強くて素敵だと思います。
      でも、やはり自分はかなりの怠け者なので
      怠け者なりのやり方でやったほうが長続きする気がします(笑)

      >monaさん
      ほんとそうですよね!一度クセにしてしまえば、あとは自然とできるわけですから
      それまでは戦いだと思います!
      >> 続きを読む

      2014/10/27 by でま!


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