長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい
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評価：
最近、平熱が36度を下回る低体温の日本人が、老若男女問わずに増えているそうです。
昔から「冷えは万病の元」と言われ、現代の医学では「体温が1度下がると免疫力が30％以上、基礎代謝も10％以上落ちる」と唱えられています。
冷えのおおもとは、「血液のよどみ」です。
血液がスムーズに流れないから、栄養もホルモンもとどこおり、末端まで血液が届かなくて、体が冷えてしまう、とのこと。
体の内側から血流をよくして体を温める、最も簡単で、誰にでもできる方法が、「ふくらはぎを毎日よくマッサージする」ことです。
>> 続きを読む2013/11/09 by ヨッシィー
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