こんにちはゲストさん(ログインはこちら) | 読書ログ - 読書ファンが集まる読書レビューサイト →会員登録(無料)

自重筋トレ100の基本

あなたに必要なトレーニング、必ずこの中にあります!!
4.0 4.0 (レビュー1件)
著者: 比嘉一雄
カテゴリー: スポーツ、体育
定価: 735 円
いいね! dain

    「自重筋トレ100の基本」 の読書レビュー (最新順)

    最新のレビュー順 | 人気のレビュー順
    すべてのレビューとコメントを開く
    • 評価: 5.0

      色々な筋トレの方法が書いてあり、筋トレにはもってこいだなと思いました。
      自分はこの本を読んで、筋肉を付けたいと思います。
      自分の体重を使ってやるので、器具要らずです

      2016/01/13 by

      自重筋トレ100の基本」のレビュー

    • 運動不足を痛感しているところですので、まずは歩くところから始めています。

      いずれは筋トレまで行きたいものですが、いつの日になるのか... >> 続きを読む

      2016/01/13 by ice

    • こんにちは。ウォーキングは健康にとてもいいですね。
      30分以上歩くと脂肪が燃焼します。景色も見れていいと思います。
      軽い筋トレをしてから少し歩くだけでもかなり違います。
      脂肪燃焼にとてもいいです。
      お互いに運動を頑張りましょう(о´∀`о)
      応援してます( ^∀^)

      >> 続きを読む

      2016/01/13 by 十六夜


    この本に関連したオススメの本

    取得中です。しばらくお待ちください。

    ジジュウキントレヒャクノキホン アナタニヒツヨウナトレーニングカナラズコノナカニアリマス
    じじゅうきんとれひゃくのきほん あなたにひつようなとれーにんぐかならずこのなかにあります

    自重筋トレ100の基本 - あなたに必要なトレーニング、必ずこの中にあります!! | 読書ログ

    会員登録(無料)

    今月の課題図書
    読書ログってこんなサービス
    映画ログはこちら
    読書ログさんの本棚

    最近チェックした本