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フィーリングgoodハンドブック

気分を変えてすばらしい人生を手に入れる方法
5.0 5.0 (レビュー1件)
カテゴリー: 内科学
定価: 3,780 円

『いやな気分よ、さようなら』の著者、デビッドD.バーンズのベストセラー第2弾!!うつだけではなく、不安、緊張、恐怖、コミュニケーションなどにも対象を広げた本書は、気分よく日々を過ごしたいと思っているすべての人に有用です。

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    「フィーリングgoodハンドブック」 の読書レビュー (最新順)

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    • 評価: 5.0

      いやなことがあった時、あなたは何をしますか?

      体を動かしたり、人に話すことでも解消できますが、この本では起こったことの経緯を把握して、前向きな気持ちに切り換えるための、いくつかの方法が書かれています。

      つらいこと。
      それは必ずあります。

      その時、くよくよ悩んでもフィーリングBatになるだけです。

      気持ちを切り替える選択肢を増やし、フィーリンググットで気楽な生活を送る選択もできますよ。
      >> 続きを読む

      2017/05/24 by

      フィーリングgoodハンドブック」のレビュー


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