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自分でできる認知行動療法 うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方 ココロの健康シリーズ

3.0 3.0 (レビュー1件)
著者: 浅岡 雅子
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    「自分でできる認知行動療法 うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方 ココロの健康シリーズ」 の読書レビュー (最新順)

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    • 評価: 3.0

      認知行動療法の流れについてわかりやすく説明されていて、付録には色々なワークシートのテンプレートが用意されたいて役に立った。
      最終的には1人でもできるように工夫してあるものの、やっぱりカウンセラーやセラピストが伴奏する方が効果は高いものと考える。

      2019/02/02 by

      自分でできる認知行動療法 うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方 ココロの健康シリーズ」のレビュー


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