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1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣

2.0 2.0 (レビュー1件)
著者: ブレット・ブルーメンソール
定価: 1,620 円
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    「1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣」 の読書レビュー (最新順)

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    • 評価: 2.0

      家と会社の往復……そんな毎日に少しでも良い変化を与えられたらと本書を手に取りました。
      しかし、読後は期待していたものでは無かったので残念な気持ちに(´・ω・`)
      よその文献からの引用が多過ぎて、それで半分近くのページが埋められています。
      文字数をかさまししていて、大学生が手抜きの論文を書いているような印象を受けました。

      そして、私の期待している事(毎日を楽しく面白くしたい)と本書の内容にズレがあった点も個人的にはマイナスでした。
      この本の中で健康についての記載がかなり長めに語られており、「コーヒーより緑茶を飲む」や「マッサージは睡眠の改善し、ストレスを緩和する」など、当たり前の内容であったり、健康のウンチクが長々と続いていたので読むのが辛くなりました。
      最後の方は読み飛ばしです。
      確かに健康は暮らしを輝かせるのに必要ですが、思っていた内容と違かったので、本の中身をよく見た方がよかったかも。

      そして、この52の習慣を著者はすべて習慣として行っているのか疑問です。
      マッサージ、毎日瞑想、体にいい油を摂る、十分な睡眠、身体を動かす、脳に有害な食べ物を避ける、スマホやPC等を見る時間を減らす、なるべく屋外で過ごす等々。
      時間に余裕があり、かなりストイックな人でないとこれをすべて習慣にするのは無理です。
      そして私はそのどちらにも当てはまらないので無理\(^o^)/

      また、そのどれもが深く掘り下げて書かれているわけでもありません。
      様々な自己啓発本にも書かれているようなありきたりな内容なので、他にもっと良い本はあるはず。
      >> 続きを読む

      2017/01/27 by

      1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣」のレビュー


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