世界一簡単!「ストレス」と上手につき合う方法: 逃げない 隠さない とらわれない (単行本)

評価：

『ストレスを回避するのは難しいから、ストレスと上手く付き合って行けるようになろう』がコンセプトのもと、すぐにでも実践できる63のストレス解消法が紹介されています。
比較的サラッと読める本です。
これだけストレス解消法のストックが増えると思うだけでも心強いですし、何より普段から何気なくやっていることも入っていたり・・・と、それだけ簡単にできる内容でもあります。
読んでいると「こんな（ストレス解消法）でいいんだ」と思えてきて、読んでいるだけでもストレスを解消できた気分になれたり？
恐らく気持ちを“リセット”することが大事なんですよね。 >> 続きを読む

2017/06/26 by あいら

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