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なぜ「粗食」が体にいいのか

定価: 560 円

はじめに 「豊かな風土から生まれた豊かな食生活」―それが粗食です!;1 「世の中の常識」と「豊かな食生活」―ここが間違っていた!(幕内秀夫);2 「食べてもいいもの」「いけないもの」どこでわかる?(幕内秀夫);3 粗食のすすめ―あなたを確実に健康にする一〇の習慣(幕内秀夫);4 おいしい!簡単!だから「粗食」は効果がある!(幕内秀夫);5 この食べ方が「あなたの自然治癒力」をさらに高める!(帯津良一);あとがき 「粗食」の力―腹の底から喜びが湧き起こってきます!

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