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健康の基本

心と体を健康にするカンタン習慣63
3.0 3.0 (レビュー1件)
定価: 1,470 円
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    「健康の基本」 の読書レビュー (最新順)

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    • 評価: 3.0

      「自然の摂理」をキーワードに借りた本のうちの1冊

      生物が進化して来た結果として、今の人間の形にも理由があるのだなと気づかされる。
      デジタルネイチャーが発生してくるこれからの時代、人間も進化するのかな・・・。


      以下備忘録
      ・内臓どうしの隙間が教えてくれる意味-食べ物もスケジュールもほどほどに
      ・口は一つで耳は二つ-自分の話すことの2倍相手の言葉に耳を
      ・鼻は呼吸器、口は消化器-と意識して生活
      ・穀類・野菜・動植物性食品の摂取比率-犬歯(肉魚)・切歯(野菜果物)・臼歯(穀類)の比率で-12%・25%・63%
      ・食べ物は近くてで採れた、人間から一番遠い関係のもの
      ・「息」は自らの心-こころの状態が呼吸に反映⇔呼吸の状態もまたこころの反映
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      2019/04/06 by

      健康の基本」のレビュー


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