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(有)中央アート出版社 (チユウオウアートシユツパンシヤ)

企業情報
企業名:中央アート出版社
ちゆうおうあーとしゆつぱんしや
チユウオウアートシユツパンシヤ
コード:88639 8136
URL: http://www.chuoart.co.jp/
      仕事力をupする!らくちんヨーガ

      成瀬雅春2005/12

      3.0
      いいね!
      • かなり前にジムのスタジオでヨガをやった際にヨガって良いかも♪と本書を購入。

        内容は仕事中にヨガを応用したストレッチみたいなものをちょっと行うことで、集中力を高め、仕事力をUPしようというもの。

        一応読んだものの実践したことはほとんどない。
        「1日たった5分で」という言葉は罠だった…というのは嘘で、間違いなく私の意志の弱さが原因。ただあまり馴染んでいないものを生活の中に取り入れるということは習慣を変えるということ。今まで生きてきて作られてきた自分の習慣を変えることは大変なことだ。だから「たった5分なら…」という程度の覚悟だとついうっかり忘れてしまって「ま、いーか」となり、なかなか続けるのは難しいのだ。ストレッチの話なのに大げさだけども。。。

        そんなわけで、私にはダメだった。
        ちゃんと続けたら少なからず効果はありそう。
        >> 続きを読む

        2012/09/22 by sunflower

      • コメント 8件
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