レビューの並び替え:
一覧へ
  • 59件目(全398件)
ヘルシープログラマ ―プログラミングを楽しく続けるための健康Hack

著者: Joe Kutner

評価: 4.0

読了日: 2018/01/03

投稿日: 2018/01/03

 プログラミングをスムーズにするための方法を”ヘルシー”と言っているのではなく、文字通り身体の健康を扱っている。体重増加、頭痛、眼精疲労、腰痛、手首痛といったプログラマにありがちな健康上の問題に対してアジャイルな方法で、まるでプログラミングをしているかのようにアプローチしている。

 なぜアジャイルな方法を採っているかといえば、プログラマ向けだからというシャレやプログラマにとって馴染み深い手法という側面もあるだろうが、実際のところかなり理にかなったアプローチになっている。現状を把握し、幾つかの手法を1,2週間試し、合うものは続け、合わないものは修正、そしてまた現状を把握し、次の手法を試す……とアジャイルのサイクルにピッタリと当てはまる。また、習慣づいているもの徐々に変えていくというスタイルもアジャイル的である。

 具体的な例も多く、また紹介されているストレッチの多くは仕事の合間にできる無理のないメニューとなっているので実用的である。本書はプログラマ向けではあるが、1日中座っているデスクワーカーにも有効な内容となっている。


    夏白狐舞さんの読書レビュー 「ヘルシープログラマ ―プログラミングを楽しく続けるための健康Hack」 | 読書ログ

    プロフィール
    ニックネーム:夏白狐舞
    本棚登録件数: 398 冊
    レビュー件数: 398 件

    自己紹介:
    架空戦記をよく読んでいますが、基本的に何でも読みます。
    最近は図書館の新着図書から気になったものをピックアップして読んでいます。
    http://7246dokusyo.sblo.jp/
    https://twitter.com/komai7246

    夏白狐舞さんの本棚
    マイ本棚をブログに設置
    絞り込み
    絞り込みを解除: すべての本を表示
    ステータス:
    読み終わった本   読みたい本  
    本の所有:
    持っていない   持っている  
    夏白狐舞さんのタグ:
    工学   架空戦記   漫画   科学   政治経済   文化   ビジネス   歴史   哲学   数学   小説   思想   語学   食品   神話   心理学   安全   宗教   生活   IT   環境問題   地学   気象   模型   教育   雑学   建築   用語集   デザイン   カメラ   国際