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怒り

著者: 岡田直子 , Nhat Hanh, Thich, 1926-

出版社:サンガ (2011/04)

評価: 5.0

読了日: 2018/06/25

投稿日: 2018/06/25

最近イライラや怒りたくなることが多く悩んでおり、怒りについて調べている。
怒りについて他にもいい本はあるが、怒りの原因はわかるがその対処法がなかなか難しいというかできたらやっているよというような、忍耐ともいうようなことが書かれているものが多い。
けれど、この本は、まず食事の仕方を変えてみることや、怒るほど自分が困っているということを相手に伝えるなど、これだったら話し合いができそうだし、結果的にイライラしなくても済むようなやり方が書いてあり、怒りについての本ではダントツで一位だと思う。


    おつまみさんの読書レビュー 「怒り」 | 読書ログ

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