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小さな習慣

著者: スティーヴン・ガイズ

評価: 5.0

読了日: 2017/08/25

投稿日: 2017/08/25

非常に面白い着想で書かれた一冊です。

「腕立て伏せ1回」とか「2ページ読書」のように、「ばかばかしいほど小さな目標を掲げて、毎日続ける」ということを主旨としています。

時間がある/好調なときは、筋トレ30分でも、読書も何十ページもしてもいい。
でも、本当に大切なのは、時間がない/不調なときでも、ごくごく小さな一歩でいいから、「毎日続ける」ことが大事、ということです。

良い習慣を身につけるための脳の働きの解説も分かりやすく書かれており、「モチベーション」ではなく「意志の力」を有効活用するという考え方も、今までに無いものでした。


    コメント

    何とも面白そうな本ですね!何かをやるなら一定量やらなければ、と思って挫折してしまいますが、確かに腕立て伏せ1回ならできそうな気がします。表紙も内容と関係なさそうですが、かわいいですね

    2017/08/25 by 豚の確認

    >豚の確認さん
    コメントありがとうございます!
    確かに、
    >何かをやるなら一定量やらなければ、と思って挫折してしまいますが
    という方にこそ、この本に書かれていることを実践に移すのは向いていると思います。

    そして、普段は本のレビューは中身についてしかしていませんが、「表紙がかわいい」というのは、私のこの本に対する第一印象でもありましたw

    2017/08/26 by ピース

    ピースさんの読書レビュー 「小さな習慣」 | 読書ログ

    プロフィール
    ニックネーム:ピース
    本棚登録件数: 169 冊
    レビュー件数: 121 件

    自己紹介:
    土木系の計画・設計業務と先端技術の実用化に携わっている者です。

    レビューはビジネス書や自己啓発本、あるいはいかにも「技術職」という感じの本が多くなるかと思いますが、小説・エッセイ・歴史系・社会評論系なども出来る限りやって行きたいですね。
    CD付きの本(英語含むオーディオブック、脳や心に良い音楽とその解説がセットになった本など)も割とよく買うので、それもレビューしていこうと考えています。

    途中で合わないとか、読む価値がないと思った本はさっさと読み流してしまう(あるいは電子書籍で試読の出来ない本なら目次だけで読むのをやめることも)タイプなので、★2以下の評価は滅多につけないと思います。

    hontoでもレビューやっています(HNはこちらと違います)。

    よろしくお願いします。

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