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3週間続ければ一生が変わる

著者: SharmaRobin Shilp , 北沢和彦

出版社:海竜社 (2009/11)

評価: 4.0

読了日: 2017/05/29

投稿日: 2017/05/29

著者の様々な体験・見聞を通して、「行動」の大切さを述べた一冊です。

自己啓発本としては生き方、目標設定、時間管理、そして家族との過ごし方と非常に幅広く取り上げているので、「3週間続ける」と言っても、この本に書かれていることを全部実践するのは難しいかもしれません。
とはいえ、結構よくまとまっていて、読み進めるうちに「これなら続けられそう」という項目が誰でも見つけられるかなあという感じはします。

印象に残ったのは、こういうタイプの本では珍しく「睡眠時間を削る」ことを勧められていた点ですかね。
(ただし、これは「むやみに」やるのではなくて、「時間よりも質を高める」のが重要ということですが)


    コメント

    >「睡眠時間を削る」

    これは向き不向きがある気がしますね。私は完全に不向きタイプです。。短期集中だとできるんですけど、習慣にするとどこかで破綻します。。

    2017/05/30 by chao

    >chaoさん

    コメントありがとうございます!

    私が以前、「3時間集中睡眠」について取り上げた本のレビューを書いていたのを思い出しましたもので、ここが凄く印象に残った気がします。
    そして、私自身も自分では不向きなタイプだと思っています。

    ただ、私はどちらにしても、括弧書きにした睡眠の「質を高める」というのは、習慣にできれば貴重だとは考えますね。
    「量より質」というのが、行動で示すのは一番難しいことの一つでもありますが…w

    2017/05/30 by ピース

    ピースさんの読書レビュー 「3週間続ければ一生が変わる」 | 読書ログ

    プロフィール
    ニックネーム:ピース
    本棚登録件数: 150 冊
    レビュー件数: 106 件

    自己紹介:
    土木系の計画・設計業務と先端技術の実用化に携わっている者です。

    レビューはビジネス書や自己啓発本、あるいはいかにも「技術職」という感じの本が多くなるかと思いますが、小説・エッセイ・歴史系・社会評論系なども出来る限りやって行きたいですね。
    CD付きの本(英語含むオーディオブック、脳や心に良い音楽とその解説がセットになった本など)も割とよく買うので、それもレビューしていこうと考えています。

    途中で合わないとか、読む価値がないと思った本はさっさと読み流してしまう(あるいは電子書籍で試読の出来ない本なら目次だけで読むのをやめることも)タイプなので、★2以下の評価は滅多につけないと思います。

    hontoでもレビューやっています(HNはこちらと違います)。

    よろしくお願いします。

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